Todos nos fazemos escolhas na vida !
e esta foii a minha(!)
Ana & Mia semprii !!♥
mandamentos de uma ana
1.
Você não PRECISA de comida
2. Pessoas gordas não cabem em qualquer lugar
3. Garotos vâo ser capazes de te levantar sem fazer
esforço
4. Você vai poder correr mais rápido, sem toda aquela
gordura nas suas costas
5. Se alguém for te descrever, vai dizer: Ah, ela pesa uns
40 kg
6. Garotos vâo querer te conhecer, e não rir de
você, e ir embora
7. Você vai poder ver seus lindos ossos
8. As modelos que todos admiram são lindas, a imagem falada
da perfeição. Elas são gordas?
NÃO!!!!
9. Muitas pessoas no mundo são obesas
10. Pessoas que comem são egoistas e sonhadoras
11. Apenas pessoas gordas atraem pessoas gordas. Você quer
que porcos gostem de você porque você é igual a
eles?
12. Você vai ser capaz de se mover rápido e agilmente,
como uma aranha
13. Você quer que as pessoas digam: Pelo amor de Deus, saia
de cima de mim, você está me esmagando!!! OU:
Você é tão leve!!!
14. Bailarina? Ou saco de feijão?
15. Eu quero caminhar na neve e não deixar pegadas
16. Dizendo: "Não, obrigado" para a comida é como
dizer: "Sim, por favor." para a magreza
17. Pessoas gordas são tão enormes!!! Mas mesmo
assim, as pessoas olham para elas como se não
existissem
18. Você já viu alguém NÃO reparar em um
esqueleto ambulante?
19. Comida é mais importante do que a felicidade na vida? Eu
acho que não...
20. Quando você começar a se sentir tonta e fraca,
você vai estar quase lá!
21. A fome é sua amiga, e não vai te trair como a
comida
22. Você pode colocar 1 razão para ser gorda, mas 1
milhão para ser magra!!!
dicas de uma ana
1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto
mantém o teu metabolismo trabalhando;
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca;
3. Coma em frente ao espelho;
4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome;
5. Pouse o grafo entre cada garfada;
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento);
7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor;
8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome;
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora;
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água);
11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite;
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida;
13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar;
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais;
15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente;
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida;
17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a);
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido;
18b. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente. 18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir;
19. Coma as refeições em pratos pequenos;
20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom;
21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite;
22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca);
23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer;
24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem;
25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda;
26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar;
27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso;
28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda;
29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam;
30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo;
31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez;
32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo;
33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.);
34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer;
35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade;
36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona;
37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário;
38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina;
39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca;
40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?;
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca;
3. Coma em frente ao espelho;
4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome;
5. Pouse o grafo entre cada garfada;
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento);
7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor;
8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome;
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora;
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água);
11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite;
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida;
13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar;
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais;
15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente;
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida;
17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a);
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido;
18b. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente. 18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir;
19. Coma as refeições em pratos pequenos;
20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom;
21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite;
22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca);
23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer;
24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem;
25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda;
26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar;
27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso;
28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda;
29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam;
30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo;
31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez;
32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo;
33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.);
34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer;
35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade;
36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona;
37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário;
38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina;
39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca;
40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?;
Anna
Pq as vezes vc finge non me escutar? Quandu sua main te chama par ir almoçar, e vc nem sequer esta com fome. Ms chegou essa hora maldita. Vc vai ateh a cozinha e se senta na mesa. Eu fico na porta soh olhandu... Enquantu vc faz o seu pratu estou gritandu mil desculpas para vc dar a sua main. Vc sabe q estou certa, vc consegue engana-la. Eu naun sei o q se passa pela sua cabeça as vezes. Essa comida q esta diante de vc talvez naun lhe engorde, mas com certeza ira lhe impedir d perder um kilo c vc naun comer hj. As vezes vc eh taun burra! Depois de sentir toda a dor q vc jah sentiu ateh chegar ateh aqui, todos os seus desmaios,, suas fraquezas e tantas foram as vezes das suas mãos estarem tremulas, e agora, se vc fizer essa refeição estará apenas adiandu a sua conquista. Issu me da raiva. Não gostu de pessoas fracas. Se vc fizer issu será apenas mais uma vez, das tantas outras q restaun, q vc terá q passar mal para perder toda essa banha q vc carrega. Olhe para o q vc vai comer, non inporta o q seja, non faz diferença, issu ai eh as suas futuras gorduras! É as suas calças e saias apertandu a sua sintura ainda mais do q elas jah apertaun. Não me deixe aqui! Se vc naun comer logo logo suas roupas estaram caindu sem vc nem precisar andar para issu. Vc sabe q eh verdade. Quantas vezes vc jah naun ficou sem comer? Quantus mais dias c passar, mais magra vc vai ficandu. Naun há razaun para comer. Eh soh penssar q ainda tem banha para ser queimada e vc terá forssas para agüentar mais um dia. Sempre haverá banha para perder. Infelizmenti issu vai levar algum tenpu, mas o q mais dói mnaun eh u impossível mas o possível naun ser alcançadu. Eu soh queru q vc seja feliz, q v c se sinta linda. Todo o restu naun tem inportancia. Juru q naun há nenhum meio mais fácil. Esqueça as refeições. Pense em vc na rua, distraída, apenas caminhandu, e todu mundu reparandu em vc. Q garutu naun vai querer t conhecer? Vc em uma loja olhandu etiqueta por etiqueta atraz de uma blusa tamanhu P pq todas as outras ficaun mtu largas. Será perfeitu. Eu poderia passar o restu do tempu lhe contandu sobre esses prazeres. Porem, eu queru q vc sinta tudu issu na sua própria pele! Agora deixe toda essa comida d eladu. Fassa o q deve ser feitu. Quantu mais sedu vc fizer algu, mais cedu ira acabar. Eu naun estou mentidtindu.
IS my life, sorry...
Agora que já comecei
A cada dia me esforço mais para caminhar nessa estrada
Quando meu estomago se revira e se contrai
Percebo que posso aguentar muito mais
E a cada dor me torno mais forte e mais forte
Pq hoje estou melhor que ontem e amanhã estarei melhor que
hoje
Não tenho medo pq não estou sozinha
Se penço em fraquejar
Ana me envolve em seus braços me dizendo que é
só o começo e que daqui a pouco desfrutarei de toda a
gloria
Ela está sempre ao meu lado
Ela que me guia
Ela que me conduz
Ela que me encina tudo o que sei
E só sei que você alcanças as coisas que deseja
o mesmo tanto que batalha por elas
Pq se eu parar agora vou ficar maior e maior
E ai talvez não tenha mais volta
Nada mais importa
Eu não me impoprto nem mais com a dor
Pq eu tenhu um buraco em meu coração
Jogo o prato fora
Nada me enche, não importa o que eu coma
Planos...
Sonhos...
Esforços...
Conquistas...
Ana permaneça sempre comigo
Continue ao meu lado
Isto é minha vida
Minha escolha:
Leve-me contigo.
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Bem , nem sei direito se sou ana a unica coisa q sei é q
, faço de td q poss ... Ler a continuação
Data de criação : 08/01/09
Última atualização : 11/10/18 15:04
17 Artigos publicados
Última atualização : 11/10/18 15:04
17 Artigos publicados
